脂肪與鈣

 http://goo.gl/vkFtp 當缺乏鈣時，機體就會釋放一種叫做鈣三醇的荷爾蒙，幫助防止鈣的流失，
 鈣三醇好比是“代謝的開關”，它會告訴脂肪細胞增加脂肪的儲備以及減緩燃燒脂肪

 運動是防止鈣流失的最好辦法

 補充維他命D與鈣質可以減少腹部脂肪，而腹部脂肪的堆積會造成代謝症候群、冠心症等等。