per 100g
熱量 351 Kcal
蛋白質 14.5g
脂肪 6.4g
飽和脂肪 1.1g
鈣 300mg
膳食纖維 7.2g
水溶性纖維 3g
十錦珍穀

 www.quaker.com.tw/cereals_product.asp
 五種穀物 全粒燕麥、糙米鈣粒、薏仁、蕎麥、紫米        
 五份蔬果 葡萄籽抽出物、蕃茄、紅蘿蔔、苜蓿芽、綠花椰菜
 將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。
 再用煮開的熱水快煮3分鐘後，小火熬煮30分鐘 ...